Molte persone cercano motivazione senza rendersi conto che nasce dall’autostima. Quando credi di valere, agisci. Quando dubiti di te, ti fermi. È semplice, ma potentemente vero.
L’autostima cresce con le azioni coerenti. Ogni volta che rispetti un impegno preso con te stesso, invii al cervello un messaggio: “Posso fidarmi di me.” Ed è proprio questa fiducia che alimenta la motivazione naturale.
Non serve pensare in grande ogni volta. Anche i piccoli traguardi — alzarti presto, finire un progetto, dire “no” con rispetto — rinforzano l’autostima più di qualsiasi frase motivazionale.
La motivazione è la conseguenza della coerenza. Quando le tue parole e le tue azioni coincidono, l’energia torna da sola.